Phobie

La phobie est une peur ou une terreur excessive, irrationnelle, incontrôlable et excessive concernant les dommages que l'objet, la personne ou la situation redoutés peuvent causer à l'individu qui en souffre. Cette peur déraisonnable, qui est également considérée comme un trouble anxieux, fait paniquer la personne atteinte, même si elle sait que sa peur est illogique. Cependant, chaque fois qu'elle est exposée à la situation de peur, elle semble impuissante à contrôler sa peur.

Phobie

Qu'est-ce qu'une phobie

Etymologiquement, le mot "phobie" est dérivé du grec "phobos", qui signifie "horreur", en ce qui concerne la peur disproportionnée de quelque chose, ce qui provoque la paralysie de l'individu, souvent à quelque chose qui représente peu ou pas de type de danger. Lorsqu'il est très marqué, il peut même interférer avec vos activités quotidiennes, comme le travail, les études, à la maison, dans un environnement social ou dans un autre.

Ce trouble, qui est considéré comme de l'anxiété, appartient au domaine d'étude de la psychopathologie . Les phobies avaient été incluses avec les obsessions (perturbation de l'humeur, dans laquelle l'individu manifeste une idée insistante qu'il garde dans sa tête de manière obstinée même contre sa volonté) et les délires (altération de l'esprit produite par certains type de trouble, qui maintient la personne agitée, déséquilibrée et hallucine).

Cependant, plus tard, ils seraient séparés des perturbations mentales, et plus tard, ils seraient considérés comme une sorte de névrose, qui est cette maladie qui se distingue par la présence d'un certain déséquilibre chez l'individu qui produit un certain manque de contrôle dans son esprit, sans qu'aucune blessure ne soit mise en évidence. physique dans votre système nerveux.

Pour finir de comprendre ce qu'est la phobie, il est nécessaire de mentionner, en plus de ce qui a été décrit précédemment, que le terme est également utilisé pour exprimer le rejet de quelque chose, sans faire spécifiquement référence à la peur irrationnelle, comme le cas de la xénophobie et de l'homophobie, qui fait référence la haine des étrangers et des homosexuels, respectivement. De même, cela peut signifier une incapacité à faire quelque chose, comme le cas de la photophobie, qui est l'incapacité de tolérer la lumière dans les yeux en raison d'un certain type d'affection en eux.

Selon Sigmund Freud, célèbre neurologue autrichien et considéré comme le père de la psychanalyse, la névrose phobique fait partie de ce qu'il a appelé la névrose de transfert, et est extériorisée comme une peur disproportionnée de quelque chose, et cette peur est la phobie en tant que telle, tandis que la névrose phobique est l'attitude de l'individu envers cette peur.

L'origine des phobies

Dans ceux-ci, l'état de la victime est un état émotionnel d'angoisse, dans lequel sa peur ne peut pas le justifier, il l'altère donc et donne à sa phobie une interprétation symbolique. Cela a conduit Freud à placer les phobies dans sa première classification des névroses comme "hystérie de conversion" (trouble mental sans préjudice physique) en dehors des névroses obsessionnelles.

Freud a défini deux phases du processus névrotique: la première, qui est la répression de la libido, se transformant en angoisse; et le second, lorsqu'il développe les moyens de défense contre la possibilité d'exposition à l'objet de ladite angoisse, qu'il extériorise.

Pour le psychiatre espagnol Juan José López Ibor, l'anomalie de l'expérience est un facteur déterminant pour le développement des névroses, et est due à une altération de l'état d'esprit fondamental, dans laquelle l'anxiété est le sentiment prédominant, et est à portée de main du sujet, sans lui laisser le temps de rationaliser la base de sa peur.

Chez tous les patients phobiques, la condition commence par une peur émotionnelle diffuse qui n'est liée à rien de particulier, il semble donc qu'elle ait tout atteint, que les psychiatres appellent la pantophobie, qui dans de nombreux cas reste à ce stade, mais chez d'autres patients, ils dérivent d'autres phobies qui prennent forme ou se concentrent sur quelque chose à la suite d'un événement spécifique.

Dans l'enfance, des craintes apparaissent entre 18 et 24 mois, ce qui peut ou non entraîner des phobies ultérieures. À l'adolescence, les phobies sont pour la plupart temporaires, mais dans certains cas, elles deviennent graves. Les phobies commencent à prendre forme chez l'individu à l'adolescence, en moyenne à 13 ans et, contrairement à la filia, les femmes ont tendance à souffrir plus de phobies que les hommes.

Différences entre la peur et la phobie

Alors qu'une phobie est une peur irrationnelle d'un objet, d'une situation ou autre, la peur elle-même diffère de ce trouble. Il est naturel pour l'homme d'avoir une peur collective de certaines choses, par exemple, d'une catastrophe naturelle, d'un meurtrier, de la mort elle-même, car elle fait partie de l'instinct de survie implicite dans tous les êtres vivants. Il est également normal que les enfants développent la peur de certaines situations qui les mettent en danger, comme un chien sauvage ou une tempête, sans entraîner de phobie sévère.

Une grande différence entre l'un et l'autre est que les peurs s'adaptent à l'âge et aux circonstances dans lesquelles le sujet est plongé; c'est-à-dire que les craintes que l'on a comme enfant sont différentes de celles de l'adolescent et de l'adulte. D'un autre côté, les phobies sont des paniques constantes envers quelque chose en particulier, à la limite de l'irrationnel et de l'incontrôlable.

1. Peur

  • Elle n'affecte pas le développement de l'individu dans ses activités quotidiennes.
  • C'est une réaction naturelle à quelque chose qui représente un réel danger ou une menace.
  • Il existe des peurs normales qui ne nécessitent aucun traitement d'aucune sorte.
  • Les peurs peuvent disparaître normalement.
  • C'est une peur non fondée et naturelle.
  • Elle peut être enracinée dans une expérience ou une observation vécue face à un tel danger.
  • Souvent, c'est temporaire.
  • Cela peut être compréhensible pour d'autres personnes.
  • Il peut être confronté même s'il est difficile de le faire.
  • Ils peuvent ne pas se manifester physiquement.

2. Phobie

  • Il interfère avec la vie habituelle de la personne qui en souffre, la paralysant à plusieurs reprises.
  • La peur est irrationnelle à propos de quelque chose qui ne représente pas un réel danger.
  • Les phobies ont besoin de traitements et, dans de nombreux cas, de médicaments à contrôler.
  • Les phobies ne disparaissent pas d'elles-mêmes et ont tendance à accompagner l'individu à différentes étapes de sa vie.
  • C'est une peur toxique et négative.
  • Sa racine est plus complexe et symbolique.
  • S'il n'est pas traité médicalement, il ne disparaît pas tout seul.
  • Il n'a de logique que pour ceux qui souffrent d'une telle phobie.
  • Essayer de le confronter sans surveillance médicale pourrait entraîner des crises de panique.
  • Ils provoquent des manifestations physiques, émotionnelles et psychologiques.

Les causes d'une phobie

Phobie

Les causes sont diverses et variées, selon le type et le stade de la vie de l'individu dans lequel il s'est développé. Les plus importants peuvent être classés comme suit:

Expériences traumatisantes

Dans la vie, l'être humain est sujet à des traumatismes, ce qui pourrait bien se produire pendant son enfance ou sa maturité. Un traumatisme est une impression intense causée par un événement négatif, qui laissera une marque profonde sur la personne qui en souffre et qui ne sera guère surmontée. C'est une formule parfaite pour que, si vous ne pouvez pas la surmonter, un individu développe un trouble anxieux, parmi eux, une phobie.

Chez les enfants, un déclencheur d'une phobie ultérieure pourrait être la séparation de leurs parents et leur processus, la mort ou l'abandon par l'un d'eux, ou le déplacement d'un endroit à un autre.

Les nourrissons qui souffrent d'abus, de taquineries, de rejet ou d'humiliation, de mauvais traitements, de situations familiales, entre autres, pourraient également développer un trouble d' anxiété sociale . Pour un adulte, des expériences telles qu'une attaque d'animal, se faire piéger ou une expérience de mort imminente pourraient développer une phobie spécifique; Ou ayant un trait physique défavorable, vous pouvez développer un certain type d'insécurité qui évolue vers un trouble d'anxiété sociale.

Principe génétique

L'une des théories sur les causes d'une phobie est qu'elle pourrait être héréditaire . Certaines personnes ont tendance à être plus anxieuses que d'autres, et à ce niveau de propension, certains scientifiques considèrent que les informations génétiques d'un sujet peuvent être liées à une phobie, donc probablement le parent d'un enfant atteint d'une phobie sociale, également le avoir.

Comportement appris

Il y a aussi la possibilité que, lors de l'observation d'un certain comportement chez les parents, comme dans le cas d'une phobie sociale ou spécifique, par exemple, ils imitent le comportement, en se l'appropriant. Sur ce sujet, il existe une ligne mince et floue entre le comportement acquis et l'hérédité génétique.

Comportement instinctif

Une autre cause possible d'une phobie est implicite dans divers comportements de l'individu. Ceux-ci peuvent être l'introversion, la timidité, le retrait ou un degré élevé de sensibilité, ce qui augmente le risque de le développer et de le souffrir plus tard.

Cependant, il existe des situations qui conduisent une personne normale à obtenir un comportement instinctif de protection logique contre une situation alarmante, comme le cas d'un accident de la circulation ou un événement à risque tel qu'un incendie. Malgré cela, le sujet peut se sentir nerveux ou anxieux à propos de cet événement, même s'il n'a pas souffert directement, mais cela entrerait dans le domaine des troubles de stress post-traumatique .

Les symptômes d'une phobie

Phobie

La présence de ce trouble est si forte que l'individu le somatise dans son corps et a des effets psychologiques qui se manifestent dans son comportement.

Symptômes physiques

  • Tachycardie ou cœur très rapide.
  • Essoufflement ou respiration anormale.
  • Tremblements incontrôlables dans n'importe quel membre ou dans tout le corps.
  • Transpiration excessive
  • Frissons
  • La personne rougit ou, au contraire, pâlit.
  • Nausées et maux d'estomac, pouvant se transformer en diarrhée.
  • Bouche sèche
  • Les étourdissements peuvent même entraîner des évanouissements.
  • Mal de tête.
  • Serrement dans la poitrine.
  • Manque d'appétit.
  • Tension musculaire.

Symptômes psychologiques

  • L'esprit devient vide.
  • Anxiété, panique et peur en pensant ou en se sentant proche de la peur.
  • Désire fuir le lieu ou la situation.
  • Distorsion et disproportion dans les pensées devant l'objet de panique.
  • Sentiment d'impuissance lorsque vous ne pouvez pas contrôler la situation.
  • Angoisse d' être gêné.
  • Peur des autres de ressentir de l'anxiété et de vous juger.
  • Dévaluation de soi.
  • La dépression

Symptômes comportementaux

  • Éviter ou échapper à la situation.
  • Voix tremblante.
  • Grimaces faciales
  • Rigidité
  • Difficulté dans l'exécution normale des activités.
  • Dans certains cas, des pleurs déclenchés par le stress ou la même peur terrifiante.
  • Des crises de colère peuvent survenir chez les enfants.
  • Ils peuvent essayer de s'accrocher à quelque chose qui leur donne de la sécurité.
  • Arrêtez de faire une activité ou arrêtez de parler à quelqu'un de peur de faire face à la peur.
  • Évitez d'attirer l'attention dans un environnement avec plusieurs personnes.
  • Épisodes d'anxiété avant d'affronter la situation qui fait peur.
  • Retrait.
  • Obsessions et compulsions.

Classification des phobies

Phobie

Selon le déclencheur ou l'objet de la peur irrationnelle, il existe différents types de phobies. Mais avant de classer les principaux, il est essentiel de mentionner les plus courants, qui sont ceux qui pourraient faire peur à tout sujet sans représenter un cas pathologique, comme le cas de la thanatophobie (peur de la mort), la pathophobie (peur de la maladie) ), l'algophobie (peur de la douleur) ou la cocoraphobie (peur de l'échec).

Il y a aussi ceux qui sont relatifs à l'espace physique, comme l' agoraphobie, qui est très importante en raison de sa sévérité et de sa fréquence clinique, et c'est la peur des espaces ouverts, qui est un type de phobie pathologique. Il est considéré comme le plus handicapant, car la peur d'être seul est présente, ou d'être dans des endroits ou des situations où il serait impossible de demander de l'aide en cas d'incapacité à faire quelque chose.

Cette peur peut survenir dans les lieux publics, parmi les foules, les transports en commun, même en étant loin de chez soi.

Les autres qui sont considérés comme pathologiques peuvent être classés comme suit:

Phobies spécifiques

Ce sont ceux dans lesquels la personne peut ressentir une anxiété extrême à propos de quelque chose qui représente un danger minime ou nul. Cette peur est focalisée sur un certain objet, animal ou lieu. Il se distingue d'une anxiété ressentie avant de passer un examen ou de parler en public (social), car ce type est durable, ses réactions sont plus intenses et ses effets peuvent paralyser l'individu dans sa performance.

À titre d'exemple, nous avons ceux dont l'objet de peur sont les êtres vivants, tels que la musophobie (phobie des souris ou des rats), la blatophobie (phobie des cafards) ou la coulrophobie (phobie des clowns); les craintes liées aux espaces physiques comme l'acrophobie (phobie des hauteurs); peur de certains objets tels que la tryphophobie (phobie des trous dans la peau ou d'autres objets, phobie des trous ou phobie des points ou toute autre figure géométrique consécutive et à motifs), hémophobie (phobie du sang), ou hypopotomonstrosesquipedaliofobia (un terme qui signifie ironiquement la phobie des mots longs ou devoir les prononcer).

Phobies sociales

Ceux-ci se réfèrent à ceux qui apparaissent lorsqu'ils ressentent une peur hors des séries avant une éventuelle évaluation négative que les autres ont envers l'individu qui en souffre. C'est une peur d'être jugé lors d'une activité impliquant d'autres personnes ou lorsque vous êtes exposé à un certain nombre de personnes.

Il est naturel de ressentir de l'anxiété à propos d'une certaine situation sociale, par exemple, prononcer un discours ou sortir à une date, mais lorsque l'anxiété survient dans une situation sociale quotidienne, dans laquelle l'individu a peur d'être jugé par les autres, alors on peut dire qui souffre de phobie sociale. La peur vise à se ridiculiser ou à ne pas savoir comment réagir à une situation sociale. Cela peut inciter la personne à éviter de telles situations, affectant sa vie dans la famille, le travail ou d'autres domaines.

Vous pouvez avoir peur d'une situation courante, comme une conversation, interagir avec un étranger, aller à l'école ou au travail, maintenir un contact visuel, assister à des réunions sociales, manger devant les autres, entrer dans un endroit où tout le monde est déjà situé, faire une réclamation, entre autres.

Traitement des phobies

Il existe des options thérapeutiques lors de leur traitement, qui aideront le patient à connaître la racine de son problème, et ils recevront des techniques pour contrôler l'anxiété face aux déclencheurs.

Les plus importants sont les thérapies et les médicaments spécialisés pour contrôler ou atténuer les symptômes, mais il existe d'autres méthodes, telles que les techniques de relaxation ou l'activité physique et l'exercice, qui peuvent aider à contrôler l'anxiété et à réduire les niveaux de stress.

Thérapies contre la phobie

Selon la classification de la phobie, les thérapies les plus connues sont les suivantes:

1. Technique d'exposition.

Cela consiste à confronter le patient à la situation qu'il craint tant, mais cela se fait progressivement afin de maîtriser ses peurs. Avec cette thérapie, le sujet cherche à changer d'attitude envers ce qui déclenche sa peur et ainsi prendre le contrôle de la situation.

2. Désensibilisation systématique.

Dans ce type de thérapie, il utilise l'imagination du patient pour projeter dans son esprit ce qui cause la peur . S'il ne peut pas contrôler l'anxiété causée, la thérapie est interrompue et lorsque le patient se calme, reprend. L'idée est que vous résistiez le plus longtemps possible face à cela, jusqu'à ce que vous perdiez votre peur.

3. Thérapie cognitive.

Également connu sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale, il s'agit d'un type de psychothérapie, dans lequel le patient reçoit des informations liées à l'objet de sa peur. De cette façon, il se sent confiant, car il le voit d'un autre point de vue, avec lequel il parvient à dominer ses pensées et ses sentiments et à ne pas se sentir submergé par eux. Une telle thérapie peut être effectuée individuellement ou en groupe et s'avère également positive.

Dans le cas des phobies sociales, dans cette thérapie, le patient est formé aux compétences sociales et des jeux de personnification sont effectués pour les pratiquer et surmonter leurs phobies sociales et leur donner la confiance nécessaire pour interagir avec les autres.

4. Méthodes de choc.

Il s'agit d'un type de thérapie dans laquelle le patient est directement et de force exposé à ce qu'il craint, jusqu'à ce qu'il contrôle l'anxiété qui le déclenche.

5. Programmation neurolinguistique (PNL).

Il consiste à identifier les trois aspects qui composent la mémoire de la peur (visuelle, émotionnelle et auditive), afin que la personne se déconnecte de ces aspects et que la phobie ne se manifeste pas. Il s'agit d'une pseudo-thérapie, car ses effets n'ont pas été scientifiquement prouvés.

Médicaments contre les phobies

Phobie

Parfois, l'utilisation de médicaments pour contrôler les phobies est nécessaire, car elle contribue à réduire l'anxiété et les symptômes qui les provoquent. Ceux-ci seraient administrés en complément des thérapies, car les médicaments ne sont pas recommandés pour le traitement, car ils n'éliminent pas le problème, même s'ils peuvent aider à réduire les symptômes.

Il y a des patients qui soupçonnent de prendre ces médicaments, car ils craignent d'être identifiés comme malades mentaux.

Certains des médicaments les plus utilisés sont les suivants:

a) Bêta-bloquants.

Ceux-ci bloquent la fréquence cardiaque et l'hypertension artérielle, les palpitations et d'autres effets de l'adrénaline induite par la peur. Son utilisation n'est recommandée que dans des situations spécifiques pour contrôler les symptômes.

b) Sédatifs.

Ils aident à détendre le patient en réduisant le niveau d'anxiété. Cependant, leur utilisation ne doit pas être aveugle, car ils peuvent provoquer une dépendance.

c) Antidépresseurs.

Aussi appelés «inhibiteurs», ceux-ci sont généralement prescrits comme première option pour les symptômes d'anxiété sociale et d'agoraphobie, bien qu'ils soient initialement utilisés en petite dose jusqu'à atteindre la dose appropriée pour le patient.

d) Anxiolytiques.

Ils réduisent rapidement le niveau d'anxiété, bien qu'ils puissent créer des effets sédatifs, ils sont donc prescrits pour une utilisation pendant une courte saison. Ils peuvent provoquer une dépendance, donc son utilisation n'est pas recommandée pour les personnes ayant des problèmes d'alcool ou de drogue.

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